Mỗi ngày ăn một quả táo phòng bệnh phổi

Quả táo chứa chất chống oxy hóa nên có tác dụng ngăn ngừa các loại căn bệnh liên quan tới phổi.

Táo chứa đa số chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa nhóm bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. (Ảnh: The Ayurveda).

Phổi tắc nghẽn mãn tính là một nhóm bệnh khá khó điều trị, lý do bởi sự suy giảm thông khí mãn tính, gây nên một số câu hỏi như viêm phế quản mãn tính, khí phế thũng. Gần đây, một nghiên cứu của Đại học Khoa học và cuộc sống Warszava (Ba Lan) nhận biết táo có khả năng ngăn ngừa nguy cơ nhiễm bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

Theo People, các nhà nghiên cứu đã tiến hành khảo sát suốt 13 năm trên hơn 4.000 cánh mày râu từ 45-79 tuổi. Trong số này, hai phần ba từng hút thuốc lá, một phần tư vẫn đang hút. Hơn thế nữa, khoảng 1.900 người tại giai đoạn đầu của nhóm bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Kết quả cho hiểu dù hút thuốc hay không, người ăn từ 5 loại rau quả trở lên mỗi ngày giảm được 35% thể mắc bệnh phổi so với các người ăn ít hơn 2 loại rau quả.

Như vậy, thói quen ăn uống hệ lụy không nhỏ tới sức khỏe lá phổi. Nhóm tác giả của nghiên cứu trên khuyến cáo người khó bỏ thuốc lá nên tăng cường lượng rau quả mỗi ngày. Đặc biệt, táo chứa số đông chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính nên những đối tượng thuộc nhóm khả năng khá cao nên ăn mỗi ngày.