Săn bệnh khô thị lực và những hiểm họa khó lường

Lớn hơn, chứng khô thị lực này đang xảy ra ngày càng đa số tại giới trẻ nhưng chúng ta lại chủ quan, xem thường.

Chứng khô mắt ra sao và có thể gây ra ảnh hưởng hiểm nguy tới mức nào?

Hội chứng khô mắt (DES - Dry Eye Syndrome) là một rối loạn điển hình của màng phim nước mắt, xảy ra khi quá trình sản xuất nước mắt không đủ hoặc độ ẩm ở mắt bốc hơi quá nhanh.

Khô thị lực là một rối loạn cơ bản của màng phim nước thị lực.

Khô mắt thường xảy ra rất nhiều tại người khá lớn tuổi, tuy nhiên, ở thời đại hiện nay, tại một số nguyên do mà chứng bệnh này ngày càng cơ bản tại người trẻ. Trong đó, những nguyên nhân thường gặp là:

• Dùng những thiết bị điện tử quá có nhiều, sử dụng không đúng kỹ thuật gây ra hại mắt.
• Không bảo vệ cơ thể cẩn thận trước sự hệ lụy của ô nhiễm môi trường, bức xạ tia cực tím, gió bụi, thời tiết hanh khô, khói thuốc lá...

* Khô thị lực có thể tạo nên những tác động nguy hiểm:

Phần lớn người nhận thấy khô thị lực chỉ gây nên bực bội một chút chứ không biến chứng nhiều. Tuy nhiên, nó thực sự hiểm nguy vì về lâu dài không được chữa trị sẽ gây ra những hậu quả tai hại như đỏ thị lực, đau mắt, gây viêm kết mạc, nhiễm trùng, trầy xước, vết thương giác mạc...

Biểu hiện khô mắt

Để tránh các hệ lụy do khô mắt tạo nên, các bạn nên chú ý đến triệu chứng để nhận biết và chữa trị kịp thời.

• Mắt đỏ: bởi thị lực khô khiến các tế bào trên bề mặt dễ bị vết thương, những mạch máu trên tròng trắng nổi rõ lên khiến thị lực đỏ.
• Nhạy cảm hơn với ánh sáng: Bạn cảm hiểu khó chịu khi cho rằng ánh sáng, đặc biệt lúc bị bất ngờ. Thị lực khi đó sẽ nheo lại hoặc nhắm nghiền lại.
• Xốn mắt: Cảm giác xốn mắt như có bụi bay vào (dù không phải) hiện tượng diễn ra thường xuyên thì có thể bạn đã mắc chứng khô thị lực rồi đó.
• Chảy nước mắt: Khi thị lực khô, lớp dầu trên bề mặt con ngươi không đủ làm ẩm nên mắt từ điều chỉnh bằng biện pháp tiết nước thị lực để cân bằng độ ẩm.
• Thị lực nhìn bị mờ nhòe: Khi thị lực nhìn bị mờ nhoè, bạn hãy thử chớp vài cái, tình trạng hiểu rõ hơn thì chứng tỏ mắt đang bị khô rồi đó.

Điều trị tình trạng khô mắt như thế nào?

Chớp thị lực số đông để tiết nước mắt cũng giúp thị lực đỡ khô tạm thời.

Chứng khô thị lực không khó chữa, quan trọng là bạn phải xuất hiện sớm. Bạn có khả năng chữa trị bằng những biện pháp như sau:

• Uống phần lớn nước để tăng cường độ ẩm cho mắt.
• Hạn chế tối đa thời gian dùng những thiết bị điện tử. Trong hiện tượng bắt buộc phải việc làm, hãy để mắt được nghỉ ngơi một lúc sau mỗi giờ tiếp xúc với máy móc.
• Chớp mắt phần lớn để tiết nước thị lực cũng giúp thị lực đỡ khô tạm thời. Ngoài ra, bạn có khả năng nhỏ thuốc nhỏ mắt.
• Bảo vệ mắt cẩn thận khi ra ngoài, tới những nơi rất nhiều khói bụi. Tốt nhất là bạn nên tránh tới các nơi này.
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A và Omega 3 sẽ tốt hơn cho đôi mắt.

Phòng chống nhóm bệnh thiếu vitamin A như thế nào?

• Cải thiện chế độ dinh dưỡng: Khẩu phần ăn hằng ngày cần cung cấp đủ vitamin A và caroten. Vitamin A chỉ có trong thức ăn động vật, tuy nhiên caroten vốn sẵn có tại rau có màu xanh đậm, những loại củ quả có màu da cam. Các loại thức ăn giàu caroten như rau muống, rau ngót, rau diếp, lá hành, gấc... Thường kèm theo số đông chất dinh dưỡng quý khác như riboflavin, vitamin C, canxi, sắt và những yếu tố vi lượng.
• Bổ sung vitamin A trong thức ăn: Tăng cường vitamin A vào sữa gầy do loại này hay được sử dụng trong các chương trình dinh dưỡng tại các nước mà nhóm bệnh khô thị lực đang lưu hành.
• Cho uống vitamin A: Khi đã phát hiện cộng đồng có vấn đề thiếu vitamin A, việc cho uống những viên nang vitamin A liều cao là phương pháp trước mắt có thành công ngay, đồng thời có chương trình lâu dài phòng chống thiếu vitamin A. Cần tích cực phòng chống các bệnh lý nhiễm khuẩn như viêm họng, viêm phổi, tiêu chảy, nhất là sởi cũng ảnh hưởng đến mắt.