Người bị viêm xoang nên ăn uống như thế nào?

Để phòng bệnh viêm xoang, cần chú ý đến môi trường sống lành mạnh sẽ và chế độ ăn uống khoa học.

Thực phẩm tốt cho người bị viêm xoang

Bạn nên uống có nhiều nước bởi nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài.

Tăng cường ăn những thực phẩm chất béo omega-3 có tác dụng ngăn chặn những phản ứng viêm tấy trên con đường hô hấp như: cá hồi, cá nục...

Bổ sung rất nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Khế chứa Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm nhiễm.

Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như tỏi, hành... Chứa rất nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang.

Ẳn gừng cũng rất tốt để phòng chống viêm xoang khi trời lạnh.

Tăng cường ăn những thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng.

Nước bạc hà cũng được chuyên gia khuyên sử dụng.

Trà hoa cúc giúp cá thể người ấm áp, dễ chịu.

Hãy ăn vài miếng dứa hoặc uống một ly nước ép dứa mỗi ngày tình trạng như bệnh viêm xoang tái phát làm phiền đến đời sống của bạn.

Dùng một hũ sữa chua mỗi ngày là phương pháp tốt để bảo vệ sức khoẻ của bạn. Làm giảm và phòng ngừa những dấu hiệu bệnh lý viêm mũi dị ứng, viêm xoang thành công.

Đối với những chứng viêm như viêm xoang, giấm táo có thể ức chế các tác nhân gây ra bệnh lý, làm giảm nhẹ các biểu hiện bức rức tại bệnh lý tạo nên. Potassium có trong giấm táo còn làm giảm sản sinh dịch mũi, tránh làm chứng viêm xoang thêm khá lớn. Ngoài việc dung nạp cho mình các thực phẩm có lợi cho cá thể người và phòng ngừa căn bệnh viêm xoang, bạn cũng nên tìm biết các loại thực phẩm không tốt cho nhóm bệnh của bạn.

Viêm xoang, bệnh cần hạn chế thực phẩm nào?

Sữa và các sản phẩm được chế biến từ sữa: Lâu nay chúng ta vẫn luôn nghĩ rằng sữa là sản phẩm cung cấp đa số những thành phần dinh dưỡng cho cá thể người. Tuy nhiên, khoa học lại chứng minh đối với bệnh nhân viêm xoang thì những thực phẩm này lại có thể gây nên gia tăng trường hợp tiết dịch nhầy, khiến các chất dịch này ứ đọng lại trong hốc mũi, hoặc làm kích thích làm phù nề niêm mạc xoang tạo thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và tiến triển gây bệnh.

Những thức ăn cay, nóng: có khả năng đây là sở thích ăn uống của một số người, tuy nhiên đối với bệnh nhân viêm xoang thì các loại thức ăn này cần được hạn chế tối đa. Do khi dùng các thức ăn này sẽ tạo nên tình trạng trào ngược dạ dày, các hơi nóng ợ lên dễ gây này có chứa dịch vị axit sẽ kích thích và làm trầm trọng hơn mức độ bệnh.

Các thực phẩm, đồ uống chứa chất kích thích, chứa ga… cũng là các thứ mà bệnh nhân viêm xoang nên tránh hiện tượng như không muốn trầm trọng thêm bệnh lý. Tất cả những sản phẩm này khi dùng thường kích thích dịch nhầy tiết ra có nhiều hơn, khi đó chúng dễ bị ứ đọng lại trong những hốc xoang.

Tin tức khác:

Cách giặt ghế sofa tại nhà cực kỳ đơn giản mà hiệu quả

Nệm cao cấp và những giấc ngủ ngon

Cách giặt nệm cao su tại nhà cực sạch