Duy trì đủ dòng vitamin này mang thể ngăn ngừa 30-50% nguy cơ ung thư gan

1 cuộc dò la to do một lực lượng nghiên cứu quốc tế tiến hành trên đối tượng là các người trưởng thành ở Nhật Bản cho thấy, việc duy trì hàm lượng vitamin D cao trong cơ thể có thể giúp giảm nguy cơ mắc đa dạng mẫu bệnh ung thư, trong ấy bao gồm ung thư gan.

Xúc tiếp phổ thông có ánh nắng mặt trời giúp cơ thể sản sinh ra vitamin D

Chiếc Vitamin quan yếu này được công nhận là sở hữu phổ biến lợi ích về sức khoẻ, như giúp thân thể duy trì mức canxi để đảm bảo sức khoẻ của xương, răng và cơ bắp.

Trong các năm cách đây không lâu, mang phổ quát chứng cớ trong lĩnh vực nghiên cứu y khoa công nhận rằng vitamin D cũng có thể giúp chống lại một số căn bệnh kinh niên, bao gồm 1 số bệnh ung thư.

Nhưng trước đấy, rất nhiều những nghiên cứu này đều được thực hiện trong số những đứa ở các nước châu Âu và Mỹ, và các dò hỏi tương tự nhắm vào người Á Châu rất giảm thiểu.

Vitamin D cũng mang thể giúp chống lại một số căn bệnh mạn tính, bao gồm một số bệnh ung thư.

Hàng ngũ nghiên cứu trên đã công bố trên báo chí y khoa Anh (British Medical Journal) số ra cách đây không lâu cho biết, họ đã phân tách dữ liệu trong khoảng 1 cuộc dò la sức khỏe cộng đồng lớn tại Nhật Bản, can hệ tới lực lượng người trong khoảng 40 tuổi tới 69 tuổi, cụ thể là khoảng 33.700 người cả nam và nữ.

Khi bắt đầu cuộc dò xét, những người này cung cấp thông báo cá nhân như lịch sử điều trị y khoa, thói quen ăn uống, lối sống, và sản xuất các loại máu để đo nồng độ vitamin D trong cơ thể.

Cuộc dò la điều tra đã tiến hành tổng kết dữ liệu từ thời gian 16 năm, kết quả cho thấy tổng số với 3301 trường hợp ung thư mới được tìm thấy trong quần thể thăm dò.

Phân tích phát hiện, sau lúc dòng trừ các yếu tố được cho là sở hữu nguy cơ gây ung thư đã biết như tuổi tác, hút thuốc, uống rượu, béo phì thì kết quả thăm dò còn cho thấy, những người có mức độ vitamin D trong thân thể cao, nguy cơ mắc ung thư đã giảm khoảng 20%, đặc biệt là nguy cơ ung thư gan với mối quan hệ đặc thù rõ ràng (giảm xuống trong khoảng 30 tới 50%).

Không những thế, trong kết quả nghiên cứu cho thấy, nguy cơ mắc ung thư phổi và ung thư tiền liệt tuyến lại ko mang sự can dự tới chừng độ vitamin D cao.

Nồng độ vitamin D cũng mang "hiệu ứng trần".

Những nhà nghiên cứu cho biết thêm, về lập luận "vitamin D có thể giúp ngăn phòng ngừa ung thư" mà các hàng ngũ nghiên cứu khác đã ban bố trước đây đã thêm một lần được chứng minh ở những đội ngũ đối tượng nghiên cứu là người Châu Á với quy mô to.

Không những thế, nghiên cứu của họ cũng cho thấy nồng độ vitamin D cũng sở hữu "hiệu ứng trần", tức là, vượt quá mức nào đấy, sẽ không có thêm lợi ích.

Các nhà nghiên cứu đề cập rằng cần thiết thêm phổ thông nghiên cứu để xác định khoảng bí quyết vitamin D lý tưởng để giúp đạt được hiệu quả chống ung thư tối ưu.

Thực phẩm giàu vitamin D.

Lượng Vitamin D cần kết nạp mỗi ngày

• Người trưởng thành khỏe mạnh ở độ tuổi trong khoảng 19-50 cần 200 IU vitamin D/ngày.
• Người to tuổi cần lượng vitamin D cao hơn để kiểm soát an ninh xương chắc chắn.
• Các người thuộc độ tuổi từ 51-70 cần 400 IU, người thuộc độ tuổi trên 70 cần 600 IU vitamin D.

Những thực phẩm giàu Vitamin D

Cá, nấm, sữa tươi nguyên kem, dầu gan cá tuyết, đậu phụ, pho mát, trứng, trứng cá muối, sữa đậu nành, hàu, nước cam, yến mạch, giết thịt lợn thăn, ngũ cốc, gan bò, bơ, sữa chua...

Xem tiếp

10 Chiếc rau củ nấu ko kỹ sẽ đựng độc tính hơn cả thạch tín

Trong cuộc sống hàng ngày, có đông đảo người ăn rau sai cách thức, thí dụ như ăn rau sống, ăn rau chưa nấu chín,… nếu như chúng ta chế biến rau củ sai cách sẽ ko khác gì ăn chất độc.

Dưới đây là những mẫu rau củ chưa được nấu chín sẽ gây ngộ độc thực phẩm hơn cả thạch tín:

1. Sữa đậu nành

Do trong đậu nành sống cũng mang thành phần độc tố, bởi thế giả dụ sữa đậu nành không được nấu chín, lúc tiêu dùng cũng sở hữu thể dẫn tới ngộ độc. Đặc biệt là khi sữa đậu nành được nấu tới khoảng 80 ° C, chất saponin trong đậu nành gặp nóng sẽ bị giãn nở và bọt nổi lên tạo thành hiện tượng "sôi giả".

Trên thực tiễn, giả dụ bạn vừa thấy hiện tượng sôi kém chất lượng đã giới hạn đun các thành phần độc hại như saponin mang trong sữa đậu nành sẽ ko bị phá hủy hoàn toàn. Điều đấy sẽ gây ngộ độc lúc dùng, thường là sau lúc ăn trong khoảng 0,5 - 1 giờ có thể phát bệnh, các triệu chứng cốt yếu xuất hiện ở tuyến phố tiêu hóa.

Để ngăn đề phòng ngộ độc sữa đậu nành sống, khi sữa đậu nành được nấu chín, cần đun nóng tới 100 ° C, từ 10 phút trên lửa nhỏ, khi này mang thể an toàn dùng sữa đậu nành.

2. Đậu cove

Trong đậu cove cũng sở hữu độc tố Saponin, giả dụ không được nấu chín, chất saponin trong đậu sẽ kích thích mạnh hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, đậu cove còn chứa nitrite và trypsin, sở hữu thể kích thích bao tử trong thân thể, gây ngộ độc thực phẩm và những triệu chứng viêm đường tiêu hóa. Đậu cove sở hữu thể chế biến món xào hoặc luộc, không những thế trong công đoạn nấu một mực phải chín kỹ.

3. Sắn

Sắn sản xuất nhiều tinh bột, song những chuyên gia cảnh báo nó sẽ gây hại đến sức khỏe ví như không biết phương pháp chế biến. Sắn sống chứa glucosides cyanogenic kích thích sản xuất chất hydrogen cyanide rất độc. Giả dụ 1 người ăn 150 đến 300 gram sắn sống, nó với thể gây ngộ độc và thậm chí tử vong.

Trước khi chế biến nên lột hết vỏ sắn rồi ngâm vào nước (nước vo gạo càng tốt). Lúc luộc mở nắp nhiều lần để chất độc bay hơi bớt, giả dụ thấy sở hữu vị đắng nên bỏ đi. Rẻ nhất là ăn sắn luộc có các mẫu trục đường, mật để trung hòa axit trong sắn.

4. Hạt đậu tằm

Đậu tằm tự nó đựng 1 số chiếc enzyme khuyết thiếu, có tác động nhất mực đối với cơ thể con người, sở hữu thể gây ra hội chứng tán huyết dị ứng sau lúc ăn đậu tươi.

Các triệu chứng của ngộ độc đậu tằm thường bất ổn, thiếu máu, vàng da, gan to, nôn mửa, sốt… giả dụ ko cấp cứu kịp thời, sở hữu thể gây ra tử vong. Thời kì ngộ độc thường xảy ra từ 4- 24 giờ sau lúc ăn phải đậu tằm sống.

5. Khoai tây nảy mầm

Khoai tây là loại thực phẩm phổ quát sở hữu người Việt, nhưng trong củ khoai tây có thành phần độc hại là solanine. Rất nhiều cây đều chứa độc tố này, nhưng hàm lượng của mỗi phần là khác nhau, đặc trưng là mang số đông trong khoai tây nảy mầm.

Chất này lúc ăn vào cơ thể sẽ gây ra ngộ độc chóng vánh sở hữu những biểu hiện như cứng lưỡi, thanh quản tê liệt, buồn nôn, nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy, hot rát dạ dày và các triệu chứng khác. Giả dụ bạn gọt bỏ mầm mọc trên củ khoai, chất độc vẫn còn lưu lại trong phần còn lại, với thể sẽ gây ngộ độc ở 1 mức nhẹ hơn, giống như cảm giác trúng gió.

Để ngăn đề phòng ngộ độc khoai tây, chúng ta sở hữu thể bảo quản khoai tây ở nơi khô ráo và thoáng mát để hạn chế nảy mầm. Lúc ăn, nếu bạn thấy rằng phần nảy mầm hoặc làm thịt mang màu đen và xanh, rẻ nhất không nên ăn.

6. Nấm mèo tươi

Mộc nhĩ tươi với chứa chất porphyrin - chất mẫn cảm ánh sáng. Nếu như sau lúc ăn mộc nhĩ tươi, thân thể với xúc tiếp với ánh sáng sẽ gây viêm da, ngứa, phù nề hà, trầm trọng mang thể gây hoại tử da. Do đó để bảo vệ sức khỏe mọi người ko nên ăn mộc nhĩ khi còn tươi.

7. Rau mầm

Các cái rau mầm sở hữu thể đựng vi khuẩn có hại như E. Coli, Salmonella và Listeria. Rau mầm được trồng trong điều kiện ẩm thấp, rét mướt, nơi những vi khuẩn này lớn mạnh mạnh. Bởi vậy, nếu ăn rau mầm sống sẽ rất dễ bị ngộ độc.

Ví như bạn ăn rau mầm, hãy chọn các chiếc rau với nguyên do đảm bảo, rửa sạch sẽ và đặc thù phải nấu chín.

8. Cà tím

Cà mua mang chứa solanine 1 chất làm cho giảm hiệu quả hấp thu canxi của thân thể. Chẳng những vậy, lượng solanine trong cà tím già chưa chín tương đối cao, rất dễ ngộ độc.

Solanine căn bản không tan trong nước, do đó dùng những cách thức như nấu canh, luộc... Đều không thể cái bỏ được solanine. Lúc nấu cà tím nên thêm một chút dấm ăn để hỗ viện trợ phá vỡ vạc và phân giải solanine.

9. Rau chân vịt

Mọi người đều biết rau chân vịt có đựng tất cả axit oxalic. Khi ở trong ruột dòng axit này sẽ hài hòa mang canxi hình thành oxalat canxi. Nó sẽ gây cản trở việc tiếp thụ canxi của cơ thể dẫn tới thân thể bị thiếu hụt canxi.

Vì vậy rau chân vịt bắt bắt buộc nấu chín để chiếc bỏ bớt axit oxalic để ko cản trở việc hấp thụ canxi. Lúc được nấu chín, ăn rau chân vịt sẽ kết nạp phổ quát sắt, canxi và magie hơn.

10. Măng

Trong măng chứa đa dạng glucid. Chất này lúc hài hòa sở hữu vị chua trong bao tử sẽ tạo ra một chiếc axit sở hữu khả năng gây ngộ độc nếu ăn quá nhiều. Bên cạnh đó độc chất trong măng sẽ bay khá thuận tiện khi được nấu sôi.

Để dòng bỏ các độc tố có trong măng, sau lúc xắt lát mỏng nên đem luộc qua mang nước sôi từ 10 phút. Trong thời kỳ luộc không nên đậy nắp nồi, để các độc chất trong măng theo tương đối nước sôi bay ra ngoài. Sau đó, vớt măng ra và rửa lại dưới vòi nước lạnh, sau đó chế biến thường ngày.

Xem tiếp

Các rau quả giúp cơ thể khỏe mạnh trong mùa xuân

Các ngày đầu xuân vạn vật đâm chồi nảy lộc nhưng cũng phát sinh phổ biến dịch bệnh. Dưới đây là 8 chiếc rau củ bạn nên ăn vào mùa xuân để có sức khỏe thấp, theo Sohu.

Măng

Hàm lượng cellulose trong măng rất to, thường xuyên ăn sẽ rẻ cho tiêu hóa.

Măng mùa xuân tươi non, mọng nước, sở hữu phổ biến chất dinh dưỡng và nhân tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như lượng protein, canxi, sắt. Đặc biệt, hàm lượng cellulose trong măng rất lớn, thường xuyên ăn sẽ tốt cho tiêu hóa.

Quả lê

Quả lê có vị thanh ngọt, giúp thanh họng, giảm ho đờm và hạ sốt. Phương pháp ăn lê hiệu quả nhất là nấu lê có tuyến phố phèn.

Mật ong

Đông y ý kiến mùa xuân thời tiết khô hanh, muốn thanh lọc cơ thể thì nên uống nước mật ong. Mật ong bổ sung năng lượng cấp thiết cho cơ thể, mẫu bỏ cảm giác mỏi mệt và đói bụng.

Rau chân vịt

Rau chân vịt rất tốt cho gan. Theo Đông y, rau chân vịt với tính hàn, vị ngọt, làm sạch ruột, phải chăng cho gan và hệ tiêu hóa.

Bông cải xanh

Các dòng rau thuộc họ cải như bông cải xanh, bông cải trắng, bắp cải tím đều thấp cho gan. Những loại rau này cất nhiều nguyên tố lưu hoàng, giúp diệt vi khuẩn, chống viêm, giải độc gan.

Lá hẹ

Xào hẹ cộng tôm khô sẽ sở hữu hiệu quả phải chăng hơn.

Lá hẹ mang tác dụng tăng cường hệ tiêu hóa. Xào hẹ cùng tôm khô sẽ với hiệu quả tốt hơn.

Rau muống

Rau muống làm cho giảm tình trạng chảy máu cam, ho ra máu.

Xem tiếp

Cấy virus HIV vào tủy để cứu các bệnh nhân chết dần chết mòn vì nghẹt thở

Những bệnh nhân mắc phải căn bệnh tai quái này san sẻ rằng, căn bệnh khiến cho họ có cảm giác đang chết dần chết mòn vì nghẹt thở

Bổ sung gene "sửa chữa" vào cơ thể bệnh nhân

“Tôi không biết phải biểu thị căn bệnh này như thế nào”, anh Lynndrick Holmes, bệnh nhân mắc bệnh hồng huyết cầu lưỡi liềm đến trong khoảng bang Alabama kể.

"Tôi nghe bác sĩ nhắc rằng nó giống như các cái lưỡi liềm ở trong máu của bạn. Tương tự như thế. Nhưng đối sở hữu tôi, tôi thấy mình giống như một con cá bị vứt lên bờ, không với ôxy để thở. Tôi cảm thấy mình đang chết dần chết mòn vì nghẹt thở”, bệnh nhân 29 tuổi cho biết.

Giám đốc Viện Sức khỏe đất nước Hoa Kỳ (NIH) ông Francis Collins miêu tả, bệnh hồng cầu lưỡi liềm (hay bệnh thiếu máu hồng cầu hình lưỡi liềm) là 1 căn bệnh quái ác đối mang cả bệnh nhân và những bác sĩ. Đáng nhắc, trên thế giới hiện tại chưa có phác đồ điều trị chung nào để chữa dứt điểm căn bệnh này. Thực tại, cách thức điều trị bệnh hồng huyết cầu hình lưỡi liềm mới chỉ dừng ở việc làm cho giảm các cơn đớn đau cho bệnh nhân.

hồng huyết cầu khó đi lại trong những vi mạch nhỏ, dễ bị đóng vón gây tắc nghẽn.

Mang cấu trúc bất thường, hồng huyết cầu khó di chuyển trong các vi mạch nhỏ, dễ bị đóng vón gây tắc nghẽn và giảm khả năng gắn kết, chuyên chở oxy đến những mô.

Holmes là một trong 9 tình nguyện viên tham gia cuộc thể nghiệm lâm sàng ở trọng điểm chuyên khoa của NIH. Anh đột nhiên phát hiện ra cuộc thể nghiệm sau lúc tuyệt vọng tìm kiếm những phương pháp điều trị thay thế trên mạng Internet. Tại cuộc thể nghiệm này, các nhà nghiên cứu tin rằng họ đã sắm ra một phương pháp điều trị hiệu quả đối mang căn bệnh được biểu thị là khiến cho hàng triệu người trên thế giới đớn đau và kiệt sức.

Các nhà nghiên cứu tại Viện Y tế quốc gia Mỹ cho biết, họ đã tiêu dùng những kỹ thuật trị liệu gene để bổ sung một gene "sửa chữa" vào thân thể bệnh nhân bằng phương pháp đặt gene này vào trong một dòng virus. Virus sau ấy được đưa vào tủy xương đã được làm sạch tế bào tủy bình thường, để tạo ko gian cho gene khỏe mạnh sinh ra lúc virus nhân văn. Trong khoảng ấy, dần thay thế một cách hiệu quả các tế bào hồng cầu lưỡi liềm trong máu của bệnh nhân.

“Chúng tôi chỉ thuần tuý là bổ sung gen tu bổ. Còn những gene lỗi chúng tôi không phải tác động gì. Đây chính là liệu pháp bổ sung gene”, giáo sư John Tisdale, chuyên khoa huyết học phân tử, người dẫn đầu cuộc thử nghiệm cho biết.

Con ngựa thành Tơ-roa

Cái virus mà các nhà công nghệ của NIH dùng trong trường hợp này là virus HIV. Kèm theo, hàng ngũ nghiên cứu đã dùng luôn tiện virus không chứa những yếu tố nghiêm trọng sở hữu thể gây nên căn bệnh aids. Giáo sư Tisdale diễn đạt virus HIV là một “con ngựa thành Tơ-roa” không những ko gây bệnh HIV mà còn hết sức hữu hiệu trong việc đưa các gen đã được chỉnh sửa vào thân thể người bệnh.

Những nhà nghiên cứu bổ sung một gene "sửa chữa" vào thân thể bệnh nhân bằng cách đặt gene này vào trong 1 mẫu virus.

Những nhà nghiên cứu sử dụng khoa học trị liệu gene để bổ sung một gene "sửa chữa" vào thân thể bệnh nhân bằng cách đặt gene này vào trong 1 chiếc virus. Từ đấy, dần thay thế 1 cách thức hiệu quả những tế bào hồng huyết cầu lưỡi liềm trong máu của bệnh nhân.

Đối mang giáo sư Tisdale, thời khắc đáng nhớ nhất của thí nghiệm này chính là khi ông nhận thấy nồng độ huyết sắc tố của bệnh nhân dần được thông thường hóa.

“Khi thấy nồng độ huyết sắc tố trở về mức thông thường và khi Nhìn vào lượng hồng cầu, đồng thời thấy nồng độ huyết sắc tố được điều chỉnh bằng chiếc virus trên, tôi cảm thấy thật kỳ diệu”, giáo sư Tisdale đề cập.

Kết quả thí nghiệm lâm sàng trên 9 bệnh nhân tự nguyện đích thực “ấn tượng”,ông Collins thể hiện. Chỉ trong vòng hai hoặc 3 tháng được điều trị theo liệu pháp “sửa gene”, cả 9 bệnh nhân đều cho thấy tín hiệu phục hồi khả quan và họ lần trước nhất trong đời cảm nhận được thế nào là cuộc sống khỏe mạnh như người thông thường.

“Khi Nhìn vào bảng công thức máu của bệnh nhân và xem phết máu ngoại biên của họ, chúng tôi có cảm giác như hồng cầu lưỡi liềm không còn tồn tại trong máu của họ”, ông Collins san sớt.

“Mặc dù đây mới chỉ là thể nghiệm lâm sàng và chúng tôi mới chỉ theo dõi hiện trạng của bệnh nhân từ một năm, nhưng tôi tin rằng, đây chính là phác đồ điều trị bệnh hồng cầu máu lưỡi liềm”, ông nói thêm.

Hồng cầu ở những bệnh nhân này ko có cấu trúc tròn và dẹt giống hình đĩa như bình thường mà với hình khuyết như trăng lưỡi liềm.

Hiện, cách điều trị bệnh hồng huyết cầu hình lưỡi liềm mới chỉ dừng ở việc làm giảm những cơn đau đớn cho bệnh nhân.

Về phần mình, bệnh nhân Holmes cho biết, anh cảm thấy thân thể dần khỏe mạnh lên trong khi triệu chứng nghẹt thở như cá bị vứt lên bờ cũng dần biến mất.

“Tôi ko còn là anh chàng Holmes ốm yếu trước khi nữa. Rốt cục tôi đã khỏi bệnh rồi. Tôi hạnh phúc vì đã quyết định tham dự cuộc thí điểm. Tôi đã hết hẳn hồng huyết cầu lưỡi liềm trong máu rồi”, anh Holmes vui mừng cho biết sau 100 ngày điều trị.

Những nhà nghiên cứu của NIH tin rằng, 7000 căn bệnh khác hoàn toàn mang thể được lợi lợi từ liệu pháp bổ sung gene 1 lần này chả hạn như bệnh rối loàn tế bào bạch huyết cầu hay còn gọi là u hạt kinh niên và rất mang thể, lâu dài sẽ xóa sổ được căn bệnh u xơ nang.

Bệnh thiếu máu hồng huyết cầu lưỡi liềm, còn gọi là bệnh hồng cầu lưỡi liềm, là bệnh rối loàn máu do gene quy định việc sản sinh huyết sắc tố hemoglobin - thành phần chủ yếu cấu tạo nên hồng cầu và giữ nhiệm vụ vận chuyển oxy đi khắp thân thể - bị đột biến.

Hồng cầu ở các bệnh nhân này ko có cấu trúc tròn và dẹt giống hình đĩa như thường ngày mà có hình khuyết như trăng lưỡi liềm hoặc như chiếc liềm gặt lúa. Với cấu trúc thất thường đấy, hồng cầu khó di chuyển trong các vi mạch nhỏ, dễ bị đóng vón gây tắc nghẽn và giảm khả năng gắn kết, chuyển vận oxy đến các mô.

Khi hiện tượng tắc mạch xảy ra, khả năng viêm và nhiễm khuyển rất lớn, trong đó các cơ quan bị ảnh hưởng nặng nhất là phổi, gan, xương, cơ bắp, não, mắt và thận. Đây là căn bệnh di truyền từ cha/mẹ cho con dòng ở trong gene. Người mắc bệnh cần phải được chữa trị đều đặn để chỉnh đốn hiện trạng thiếu máu và ngăn chặn cũng như kìm giữ những cơn phát bệnh đau đớn.

Xem tiếp

Nghiên cứu mới khẳng định: Chiết xuất trà xanh giúp giảm viêm và chống béo phì

Phổ quát người từ lâu đã rỉ tai nhau rằng, trà xanh là một thảo dược bỗng nhiên giúp giảm cân rất tích cực và quả thực, trà xanh với những hoạt chất kỳ lạ giúp kích thích hệ vi khuẩn mang lợi trong đường ruột và giúp chúng ta giảm cân hiệu quả.

Theo 1 nghiên cứu mới được công bố của Đại học bang Ohio, Mỹ, các nhà công nghệ đã mua thấy mối địa chỉ giữa trà xanh và khả năng giảm béo phì ở chuột. Những con chuột trong phòng thí nghiệm đã trải qua 1 chế độ ăn đặc trưng với chiết xuất trà xanh 2% trong suốt 8 tuần. Sau ấy chúng được đo trọng lượng, mô mỡ, chừng độ kháng insulin và những nhân tố khác.

Chiết xuất trà xanh đã kích thích sự vững mạnh của vi khuẩn mang lợi ở đường ruột.

Kết quả cho thấy, trà xanh đã sản sinh ra một số tác động sinh học giúp chống viêm và góp phần giảm cân ở các con chuột béo phì.

Cụ thể nghiên cứu phát hiện thấy, chiết xuất trà xanh đã kích thích sự lớn mạnh của vi khuẩn có lợi ở con đường ruột, qua đấy tạo ra cơ chế miễn nhiễm và đề kháng rẻ hơn cho cơ thể.

Theo Sciencedaily, hệ vi sinh các con phố ruột sở hữu liên quan khá khắn khít đến sức khỏe của con người theo phổ quát cách thức khác nhau, cả thụ động lẫn tích cực. Dĩ nhiên để có được một hệ vi sinh con đường ruột khỏe mạnh, mỗi người sẽ cần mang 1 chế độ ăn uống công nghệ.

Các đổi thay thụ động với thể đề cập tới như một dòng vi khuẩn đường ruột từng được phát hiện có can hệ đến nguy cơ làm bạn tăng cân và béo phì. Ngoài ra những đổi thay hăng hái trong khoảng chiết xuất trà xanh vừa được phát hiện với thể giúp ngăn vấn đề này.

Nghiên cứu của những nhà kỹ thuật cho thấy, cộng có một khẩu phần ăn phổ thông chất béo, các con chuột ăn thêm 2% chiết xuất trà xanh mang số cân nâng cao "ít hơn" khoảng 20% so mang các con chuột khác. Đặc trưng các con chuột có ăn chiết xuất trà xanh cũng phát hiện thấy trạng thái kháng insulin tốt hơn, mang ít mô mỡ hay gặp phải bệnh viêm ruột. Sở hữu vẻ như chế độ ăn có thêm trà xanh đã giúp chống lại nguy cơ nội độc tố từ ruột vận động vào máu.

Mặc dù cả chuột ăn kiêng và chuột ăn phổ thông chất béo sau khi ăn menu với thêm chiết xuất trà xanh đều ghi nhận tác động hăng hái. Không những thế hiệu quả biểu lộ rõ rệt nhất ở những con chuột thường xuyên ăn chất béo.

Trà xanh là một thức uống hơi rộng rãi ở những nước Châu Á, trong đó với Việt Nam.

Hiện tại các nhà khoa học mới chỉ với kết quả trên chuột. Vậy khiến cho sao để biết chiết xuất trà xanh cũng với ảnh hưởng như vậy trên người? Theo trưởng nhóm nghiên cứu Richard Bruno cho biết, lượng chiết xuất trà xanh trong khẩu phẩn ăn của chuột tương đương mang việc một người uống khoảng 10 tách trà xanh mỗi ngày.

Dĩ nhiên đây mới chỉ là nghiên cứu ban sơ và cần phải xem những ảnh hưởng hăng hái trên sở hữu xảy ra trên người hay không. Với phổ quát câu hỏi cho rằng, chiết xuất trà xanh sẽ không mang tác dụng tối đa như việc uống trà tươi thuần chất do sự chuyển hóa của chất chống oxy hóa catechin có trong lá trà xanh.

Trà xanh là 1 thức uống khá phổ biến ở các nước Châu Á, trong đó mang Việt Nam. Hiện trà xanh đang càng ngày càng được đón nhận tại phương Tây giống như cà phê vì những ích lợi về sức khỏe của nó. Trong trà xanh sở hữu chứa hơi đa dạng chất chống oxy hóa và chống viêm với lợi như catechin, polyphenol. Đây đều là những hoạt chất hỗ trợ chống ung thư hay giảm nguy cơ mắc bệnh tim, gan.

Nghiên cứu trên của các nhà kỹ thuật Mỹ đã được đăng tải trên báo chí sinh hóa dinh dưỡng (Journal of Nutritional Biochemistry) cách đây không lâu.

Xem tiếp

Bí quyết chọn những chiếc làm thịt ngon đảm bảo an toàn thực phẩm

Những loại giết mổ lợn, gà, bò... Là các dòng giết được các bà nội trợ chọn lựa hàng ngày cho các bữa cơm. Nhưng để chọn được chiếc giết tươi ngon, giảm thiểu các chiếc giết giả, giết thịt bẩn để đảm bảo an toàn thực phẩm thì ko phải người nào cũng biết.

Giết bò

Những mẹo vặt dưới đây sẽ giúp bạn giảm thiểu mua phải giết mổ bò fake, giết mổ bò không ngon đảm bảo an toàn thực phẩm.

• Giết bò ngon có màu đỏ tươi (lưu ý, làm thịt bò có màu đỏ sẫm ko phải là giết ngon).
• Mỡ bò phải sở hữu màu vàng tươi, gân màu trắng và cứng khi ấn vào. Ví như ấn tay lên thấy mỡ mềm thì bạn ko nên sắm.
• Chọn mua những thớ giết thịt bò nhỏ, mềm, không quá mịn. Bạn ko nên tìm những thớ giết mổ lớn và cứng.

Thịt bò ngon có màu đỏ tươi (Ảnh: Internet)

• Rút cục bạn phải lấy tay ấn vào thớ làm thịt. Nếu như là giết bò tươi ngon thì thấy thịt sở hữu độ đàn hồi tốt, ko dính tay và không sở hữu mùi hôi.
• Giết bò cái thường ngon hơn giết mổ bò đực. Ví như chọn được dòng giết thịt bò còn tơ thì càng tốt. Vì chỉ có dòng giết bò này mang mỡ trắng, thớ mịn.
• Thịt bò với màu tái xanh, với các nốt trắng tròn giữa các thớ giết là bò bị sên, bị sán hay bị gạo. Các loại thịt mà sở hữu mùi hôi, bạn cũng không nên sắm. Vì nó có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của gia đình bạn.
• Tuy nhiên làm thịt bò không tươi còn với những dấu hiệu: màu đỏ sậm, mỡ vàng đậm, xương màu vàng. Độ đàn hồi của giết mổ kém, giết thịt nhão, bề mặt của làm thịt nhớt nhớt, dính tay khi ấn vào.

Thịt lợn

Để mua được giết tươi ngon, lúc tậu bạn cần Quan sát và chọn lọc thật kỹ:

• Thịt lợn khỏe mạnh thường mang màu hồng nhạt đến đỏ thẫm trong khi thịt lợn siêu nạc thường có màu đỏ đậm khác thường, sáng và bóng.
• Thịt săn chắc, ko nhũn nhão, đàn hồi thấp, ko rỉ dịch, chảy nhớt. Tiêu dùng ngón tay ấn vào giết tạo thành vết lõm nhưng không để lại dấu tích lúc nhấc ngón tay ra. Các thớ làm thịt đều.

Thịt lợn khỏe mạnh thường có màu hồng nhạt tới đỏ thẫm (Ảnh: Internet)

• Tuyến phố cắt mặt giết thịt khô ráo, giết thịt tương đối rít, cơ tương đối se lại; lớp phân bì mềm, mỡ màu trong trắng đến tương đối ngà, lúc ngửi không sở hữu mùi gắt dầu.
• Nội tạng của lợn khỏe mạnh và tươi sở hữu màu sắc trùng hợp, nhìn trên bề mặt có độ ánh, bóng sáng.
• Thịt lợn ngon lúc tậu về, đem luộc sở hữu nước trong, váng mỡ lớn, dậy mùi thơm của giết thịt và đặc trưng ko sở hữu mùi lạ.
• Thịt lợn sạch sẽ với màu hồng tươi, còn giết mổ lợn nhiễm sán thường sở hữu màu đỏ đậm dị kì, sáng bóng, dĩ nhiên 1 số đốm đỏ ngoài da.
• Lúc chưa chế biến, giết lợn nhiễm sán mang mùi tanh hơn giết thịt lợn sạch.
• Khi mua thịt, hãy nhờ người bán hàng cắt giết thịt theo thớ dọc. Nếu như thấy các bọc nhỏ màu trắng xen giữa những thớ giết thịt, bắp giết thì không nên sắm vì nguy cơ cao đã bị nhiễm kén sán.
• Thịt lợn sạch thường mang lớp phân bì dày, mỡ dày, mang màu trắng trong hoặc trắng ngà. Ẳn vào thấy giòn, không bị ngấy như giết lợn tăng trọng. Còn ví như nhiễm sán thì giết thịt lợn sẽ mang phần nạc và chứa lớp mỡ mỏng, lỏng lẻo, hoặc tách rời nạc và mỡ.
• Đặc biệt, cần tránh tậu giết lợn mang những ấu trùng hình bầu dục. Vì thịt lợn gạo thường chứa ấu trùng nằm ở những miếng giết thịt, ấu trùng với thể dài tới 9mm, màu trắng đục, bên trong chứa dịch thể và đầu sán.

Gà khiến cho sẵn

• Gà ta khiến cho sẵn thường với.
• Con gà siêu trứng rất giống có gà ta nên cần phân biệt rõ. Da gà ta vàng nhạt và chỉ vàng đậm ở một số chỗ như ức, cánh, lưng trong khi gà siêu trứng lại trắng hoặc vàng toàn thân (có thể do nhuộm thuốc màu độc hại).
• Để nhận diện được gà có bị nhuộm màu hay không hãy Quan sát, ví như da gà mang màu vàng mà lớp mỡ bên trắng trong thì đấy là gà được nhuộm hóa chất.

Gà ta khiến sẵn thường có thân hình nhỏ gọn, săn chắc, ức hẹp. (Ảnh: Internet)

• Da gà ta mỏng, mịn, độ đàn hồi cao. Chọn giết thịt gà trông phải tươi, giết ko có mùi hôi hoặc mùi kháng sinh, trên da không sở hữu vết bầm tím hoặc tụ máu.
• Muốn sắm gà ngon thì không nên chọn những con gà đen sạm vì đấy là gà đã chết trước khi khiến.
• Tuy nhiên, để hạn chế mua phải gà bơm nước, bạn hãy quan tâm, sử dụng tay ấn vào vị trí bị nghi là bơm nước (chủ yếu là đùi, lườn) để rà soát, ví như thấy nhão, trơn tru hoặc biến dạng thì nên tránh, không tìm nữa. Vì nước bơm vào gà thường được pha lẫn hàn the (theo một số chủ shop cho biết).

Gà đang sống

Để chọn gà đang sống, bạn cần lưu ý quan sát:

• Gà phải trông khỏe mạnh, nhanh nhẹn. Mào gà phải đỏ tươi, mắt nhìn linh động, không lờ đờ. Lông bóng mượt, áp sát thân.
• Mỏ gà bén nhọn, ko có hiện tượng chảy nhớt ở mỏ.
• Chân gà thẳng, thon thả nhỏ; da chân vàng đều và sáng bóng.
• Vạch lông xem thấy da gà mỏng, mềm mại, bóng bẩy; có 1 số vệt vàng to dưới ức, cánh. Qua lớp da sở hữu thể nhận ra thịt, tia máu ở phần nách, dưới cánh vì da ko mang mỡ.
• Hậu môn hồng hào, lập loè, co bóp phải chăng, ko có hiện tượng ướt, ra nước hoặc phân ra thất thường.
• Lật cánh kiểm tra kỹ dưới nách, nếu như gà bị tiêm bơm nước sẽ sở hữu một chấm đỏ nhỏ. Quanh đó vết nước phòng lên với màu đen. Để 1 thời gian, màu đen sẽ phát tán rộng ra.
• Cũng có thể Nhìn vào phân gà, gà khỏe sẽ ko có bọt vàng, nhầy hay lẫn máu tươi... Một cách thức thất thường.

Lưu ý: Giảm thiểu mua những con gà mang mào tái hoặc tím bầm, ủ rũ, mỏ chảy nước rãi, sờ vào diều thấy căng cứng, mắt lờ đờ, cánh xệ, dáng vẻ mệt mỏi, đầu lúc nào cũng chúi xuống dưới. Da những con gà này thường nhăn nheo, thân gầy gò, ức trơ xương, lông xơ xác; chân lạnh, khô; lỗ đít trắng bệch hoặc đỏ, chảy nước hoặc hay với phân dính quanh đó. Đấy là những dấu hiệu của gà bị bệnh.

Giả dụ muốn sắm gà ta ngon mà không phải tự mổ, bạn nên chọn kỹ lưỡng các gà đang sống, rồi đề nghị người bán hàng mổ ngay tại chỗ. Như thế, giết mổ vừa tươi, thơm mà không sợ tìm dính gà bị bệnh hay bị nhuộm da.

Thịt dê

Thịt dê sở hữu thể chế biến toàn bộ món xào lăn, tái dê, lẩu dê, gỏi dê... Bên cạnh đó, chị em cũng cần chú ý tuyển lựa thật kỹ để mua được chiếc giết tươi ngon và an toàn.

• Thịt dê tươi ngon sở hữu màu đỏ, sáng bóng, thớ giết mổ đều và chắc, sờ thấy mềm mịn, mang tính đàn hồi và không dính tay, ko với mùi lạ.

Thịt dê tươi ngon sở hữu màu đỏ, sáng bóng, thớ giết đều và chắc, sờ thấy mềm mịn, với tính đàn hồi và không dính tay, không có mùi lạ. (Ảnh: Internet)

• Thịt dê mang màu nhạt nhờ, thớ giết không chắc, ko mang tính đàn hồi, bề mặt quá khô hoặc là dính nhớt ở tay, với mùi hôi đó là làm thịt đã biến chất.

Lúc đi mua giết thịt dê phổ biến người thường ko biết xác định đâu là dê núi, đâu là dê đồng. Thực ra cách thức phân biệt chúng rất đơn thuần. Thường nhật, giết thịt dê núi với mùi gây nặng hơn, giết dê đồng vị gây hơi ít, thịt dê đồng thớ thịt nhỏ và ngắn, thịt dê núi thớ giết mổ dài, lớn. Giết mổ dê đồng sờ dính tay, làm thịt dê núi sờ ko dính tay. Nếu như trên giết còn xót lại lông thì với thể phân biệt lông dê đồng nhỏ và xoăn, lông dê núi thẳng và cứng.

Xem tiếp

Tại sao đàn ông cũng chắc mắc ung thư vú?

Nhận định về ví như này, Bác sĩ Trần Hùng Thanh cho biết ung thư vú ở nam giới sở hữu tỷ lệ xảy ra siêu phải chăng. Nhưng điều đấy ko với nghĩa là nam giới được quan tâm miễn nhiễm mang căn bệnh thường xảy ra mang phụ nữ.

Theo data thống kê tại Mỹ, mỗi năm nước này mang khoảng hơn 2.200 bệnh nhân mắc ung thư vú là nam giới. Tỷ lệ mắc bệnh là một,1/100.000 vào năm 1970 và đã tăng lên một,44/100.000 nam giới vào năm 2010.

Trung bình trong cả cuộc đời, nguy cơ mắc ung thư vú của một người đàn ông là 1/1.000. Cứ 200 ca ung thư vú thì những bác sĩ sẽ gặp 1 bệnh nhân là nam giới.

Mặc dù đàn ông không sở hữu ngực to như phụ nữ, nhưng họ vẫn có một lượng nhỏ mô vú. Bộ ngực của một người đàn ông trưởng thành thường tương đương như của một bé gái 9-10 tuổi. Sau tuổi dậy thì ở những bé gái, mô vú sẽ tăng trưởng và tăng trưởng còn ở nam giới thì ko.

Nhưng vì vẫn với trong mình một lượng nhỏ mô vú, đàn ông vẫn vững chắc mắc ung thư ở bộ phận này.

Những bác sĩ từng nghĩ rằng ung thư vú ở nam giới nghiêm trọng hơn so với phụ nữ, bởi tỷ lệ tử vong ở nam giới cao hơn. Nhưng data mới cho thấy dường như ung thư vú ở đàn ông không khác gì phụ nữ. Họ còn may mắn hơn tự dưng vững mạnh tuyến tiết sữa nên ít bị ung thư ở vùng này.

Vấn đề đó là ung thư vú ở nam giới thường được chẩn đoán muộn hơn, bởi vậy họ mang tỷ lệ sống và tiên lượng phải chăng hơn. Lý do dĩ nhiên vì nam giới thường chủ quan có các triệu chứng kỳ lạ xảy ra ở quanh ngực.

Ko kể ra, do chỉ mang 1 lượng nhỏ mô vú, những bất thường ko kể khu vực này của nam giới cạnh tranh nhận biết hơn, làm cho việc phát hiện sớm và sàng lọc bệnh trở nên nặng nề.

Vì vẫn với trong mình một lượng nhỏ mô vú, đàn ông vẫn vững chắc mắc ung thư ở bộ phận này.

Các người đàn ông nào với nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn?

Thời gian này, rất hiếm lúc 1 người đàn ông dưới 35 tuổi cần nhận chẩn đoán ung thư vú. Sau độ tuổi này, tỷ lệ mắc bệnh sẽ tăng dần lên theo thời gian. Rất nhiều những bệnh ung thư vú xảy ra có nam giới trong độ tuổi từ 60 tới 70.

1 vài chi tiết nguy cơ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú cho nam giới bao gồm:

• Họ với 1 người họ hàng sắp mắc ung thư vú
• Họ từng giao tiếp với bức xạ chiếu vào vùng ngực
• Những phụ nữ chuyển giới tiêu dùng biện pháp nở ngực bằng thuốc hoặc hooc-môn
• Những người mua estrogen hoặc béo phì khiến nâng cao tiết estrogen
• Các người đàn ông mắc 1 tình trạng di truyền hiếm gặp gọi là hội chứng Klinefelter's
• Đàn ông mắc bệnh gan nặng, xơ gan
• Đàn ông từng mắc những bệnh tinh hoàn như viêm, quai bị biến chứng, chấn thương, phải cắt bỏ tinh hoàn

1 người đàn ông mắc ung thư vú cần phẫu thuật

Các triệu chứng bạn đề nghị nhấn mạnh

Về cơ bản, những triệu chứng ung thư vú ở nam giới cũng giống như như phụ nữ. Số đông các bệnh nhân được chẩn đoán khi họ phát hiện ra một khối u trên ngực.

Trước đấy, có 1 số triệu chứng mà bạn cần ưa chuộng, bao gồm:

• Phát hiện 1 cục không đau hoặc vết dày thành trên bề mặt vú
• Vùng da núm vú và quầng vú thay đổi chẳng hạn như nhăn nhúm, đỏ ửng hoặc bong vảy
• Núm vú chạy sệ hoặc bắt đầu thụt vào trong
• Với dịch lạ chảy ra từ vú của bạn

Bởi cho rằng ung thư vú chỉ xảy ra ở phụ nữ, phổ thông người đàn ông thường trì hoãn việc đi khám lúc phát hiện ra những dấu hiệu bất thường này. Cho tới khi căn bệnh trở nặng thì đã vào thủ tục muộn. Tại thời điểm đó, ung thư chắc hẳn đã di căn sang các bộ phận khác của cơ thể.

Đàn ông không buộc phải chủ quan khi phát hiện dấu hiệu lạ trên ngực.

Chẩn đoán và điều trị

Những khoa học được tiêu dùng để chẩn đoán ung thư vú ở phụ nữ cũng được áp dụng tương đương có nam giới, bao gồm: khám trực tiếp vú, chụp nhũ ảnh và sinh thiết (kiểm tra các mẫu mô nhỏ dưới kính hiển vi).

Tương đương, các bí quyết điều trị ung thư vú cho phụ nữ cũng áp dụng sở hữu nam giới bao gồm: phẫu thuật, xạ trị, hóa trị liệu, liệu pháp sinh học. Tin tốt là các người đàn ông mắc ung thư vú cũng với tỷ lệ đáp ứng cao có liệu pháp hormone, trước đây chỉ được tăng trưởng cho phụ nữ.

Xem tiếp

Người trang bị ba trên thị trường được chữa khỏi HIV

Một nhóm bác sĩ ở Hà Lan cho biết vừa cái bỏ gần như virus HIV khỏi bệnh nhân sản phẩm công nghệ ba, và cực kỳ vững chắc bệnh nhân thiết bị tư, năm "đang cực kỳ gần".

Giống hai ca đầu tiên, "bệnh nhân Dusseldorf" từng phẫu thuật ghép tủy.

12 năm đề cập từ giả dụ trước tiên được chữa khỏi HIV, ngày 5/3 các bác sĩ London công bố đã giúp bệnh nhân thứ hai hết bệnh. Ngày 7/3, tại Hội nghị về Retrovirus và Nhiễm trùng Cơ hội tại Seattle (Mỹ), nhóm nhà nghiên cứu Hà Lan báo cáo người HIV thứ ba được chữa trị có biệt danh "bệnh nhân Dusseldorf".

Gặp mặt có New Scientist, bà Annemarie Wensing tại trung tâm Y tế Đại học Utrecht thuộc nhóm nghiên cứu cho biết giống hai ca thứ nhất, "bệnh nhân Dusseldorf" từng phẫu thuật ghép tủy. Sau ba tháng dừng tiêu dùng thuốc kháng virus, kết quả sinh thiết ruột và hạch bạch huyết của bệnh nhân không còn dấu hiệu nhiễm HIV.

Tuy vậy, vẫn còn cực kỳ sớm để khẳng định "bệnh nhân Dusseldorf" hay bất kỳ bệnh nhân nhiễm HIV nào khác mọi khỏi bệnh.

Ông Javier Martinez-Picado thuộc Viện Nghiên cứu AIDS IrsiCaixa, Barcelona (Tây Ban Nha) tiết lộ hiện hai bệnh nhân khác cũng đang trải qua giai đoạn cấy ghép tủy xương và tiếp tục sử dụng thuốc kháng virus. Ví như cơ thể hai người này có phản ứng tương đương, hầu hết loại bỏ virus HIV ngay sau thời điểm ngừng thuốc kháng virus như ba trường hợp nhắc trên thì vô cùng chắc hẳn những bác sĩ đã thật sự tậu ra giải pháp chữa trị căn bệnh thế kỷ.

Xem tiếp

Ung thư da hủy hoại con người như thế nào?

Liên tục tiếp xúc mang ánh nắng mà ko tự bảo vệ, Judy Cloud 49 tuổi (Mỹ) bị ung thư da và quyết định chia sẻ tác động của căn bệnh đến cơ thể nhằm cảnh báo cùng đồng.

Toàn bô, Cloud sở hữu 23 điểm ung thư trên mặt, ngực, cánh tay, bắp chân và yêu cầu chi 27.000 $ để phẫu thuật. Vừa trải qua ca mổ lắp thêm tư, cô chấp thuận đây là hậu quả của việc nhuộm da thường xuyên và ko dùng kem chống nắng.

Cloud trước và sau khi phẫu thuật mẫu bỏ những điểm ung thư. (Ảnh: nhân vật chia sẻ).

Theo Self, Cloud dành không ít thời gian ko kể trời. Từ tuổi 20, cô nhuộm da 4 lần mỗi năm. Trong gia đình mang người bị ung thư, Cloud vẫn chủ quan cho rằng mình ko thể mắc bệnh.

Năm 1995, Cloud sững sờ lúc kết quả khám cho thấy cô bị ung thư biểu mô tế bào đáy, một dạng ung thư da. Từ ấy, cuộc chiến cam go bắt đầu. Người phụ nữ nên tới bệnh viện, lần lượt triển khai 4 ca phẫu thuật nhằm lấy đi hết mầm bệnh, bao gồm cắt cơ miệng và đi lại dây thần kinh. "Hãy nhìn những bức ảnh này. Đó vững chắc là bạn. Ai cũng chắc bị ung thư da, kể cả những người da ngăm. Thật sai lầm khi nghĩ chỉ người da trắng mới mắc bệnh", Cloud khuyến cáo.

Cơ thể đầy các vết thương sau phẫu thuật của Cloud. (Ảnh: nhân vật chia sẻ).

Sau lần phẫu thuật gần nhất trong thời điểm tháng 9 năm ngoái, Cloud ko thể tắm rửa trong 2 tuần và không thể mở khổng lồ miệng suốt 4 tuần. Những vết thương trên khắp cơ thể cô nên thời gian dài mới hồi phục.

Ở Mỹ, ung thư da là dạng ung thư phổ biến nhất. Để phòng bệnh, bạn đề nghị tránh ánh nắng từ khoảng 10h sáng tới 4h chiều, tránh nhuộm da, tiêu dùng kem chống nắng và đè nén da hàng tháng nhằm kịp thời phát hiện dấu hiệu bất thường.

Xem tiếp